تفقد الاسنان لونها الابيض والناصع مع التقدم في السن ، وكثرة تناول القهوة والشاي والتدخين وكثرة تناول المضادات الحيوية.
كما ان معدن الفلوريد احد المسببات أيضا لاصفرار الأسنان.
* وفيما يلي بعض النصائح البسيطة لتبييض الأسنان :
تجنب الأغذية التي تحتوي على السكر بأي شكل من الأشكال او قم بتخفيف التناول منها الى ابعد حد ممكن
* تجنب تناول الشوكولاتة أيضا ولا تتناول الكثير من الشاي والقهوة لان هذه المشروبات تحتوي على قلويات قوية التي يمكن ان تترك اثر على الاسنان.
*
ابتعد قدر المستطاع عن التدخين لمضاره الصحية اولا ثم لمضاره على الاسنان و اللثة.
* قم بتنظيف فمك بالمضمضة و فرشاة أسنانك بعد كل وجبة ، أو على الأقل في الصباح وقبل الذهاب إلى السرير.
اكثر من تناول الجوافة ، التفاح ، الجزر ، قصب السكر ، والخيار والفواكه لمنع اصفرار الأسنان.
هذه النصائح البيتية التي تساعدك على تبييض الاسنان و تجعلها صحية، ولكن يوجد ايضا طرق اخرى و اسرع لتبييض الاسنان مثل العمليات و الادوية......الخ ، وانا مستعد بوضعها في المنتدى عند طلب احد الاعضاء لها .
اتمنى ان تستفيدوا و لكم ارقى تحية
اليومية
